酵素ドリンクダイエットのやり方

酵素ドリンクダイエットの効果的なやり方は?

 

酵素ドリンクダイエットは効果が高くて人気のダイエット方法です。

 

 

でも、一体どのようなやり方が酵素ドリンクダイエットの効果的なやり方なのでしょうか?

 

 

 

ダイエットというと、運動と食事制限が頭に浮かびます。

 

私の場合は運動は苦手でやりたくありませんでしたから、食事制限でのダイエットを選択しました。

 

 

 

食事制限も色いろあると思いますが、私が選んだのは酵素ドリンクダイエット。

 

 

酵素ドリンクは、それだけ飲めば痩せると思っている方も多くいると思いますが、それは大きな間違いです。

 

 

普通に考えて、飲むだけで痩せるというのはおかしくないですか?

 

 

 

酵素ドリンクで効果的に痩せるやり方は、週末のプチ断食や毎日の置き換えダイエットになります。

 

 

 

週末のプチ断食とは?

 

週末のお休みの時を利用して、1日何も食べないようにします。

 

 

その食事の替わりに酵素ドリンクを飲むというやり方です。

 

 

とにかく固形物は摂取しないことが大切です。

 

 

 

人間1日くらい何も食べなくても死にはしません。

 

 

でも栄養は取らなければなりません。

 

 

その栄養源として酵素ドリンクを使うというわけです。

 

 

1日だけだったら何も食べなくても我慢できませんか?

 

 

 

そう。これが週末のプチ断食です。

 

 

ドリンクを飲んでいるので空腹感もそれほど感じることはありません。

 

 

普通の断食よりも楽にできるようになっているので是非チャレンジしてみてください。

 

毎日の置き換えダイエット

 

週末のプチ断食も良いのですが、日々の3食の食事の内1食を酵素ドリンクに置き換えるという、

 

 

置き換えダイエットもおすすめです。

 

 

これは例えば朝食の換わりに酵素ドリンクを飲むとか、昼食の換わりに酵素ドリンクを飲むなどして、

 

 

食事を酵素ドリンクに置き換えます。

 

 

注意したい点は、空腹感に耐えられずに間食をとってしまうことです。

 

 

せっかく酵素ドリンクの置き換えダイエットをしても、間食を取ってしまったら元も子もありません。

 

 

でも、日々慣れてしまうと、日々普通にダイエットになりますから、チャレンジしがいがあります。

 

 

ベルタ酵素は便秘解消や美容にも!

 

酵素ドリンクには食物繊維も豊富に含まれています。

 

 

ですから、お腹の調子を整え、老廃物を排出しやすい身体づくりをしてくれます。

 

 

デトックス効果により、便秘解消の効果が期待できます。

 

 

デトックスダイエットという、身体の老廃物を排出することにより、

 

 

今まで身体の中に滞留していたムダな物がなくなるので、

 

 

その分ダイエットになるという方法にもつながりますね。

 

 

 

また、ベルタ酵素ドリンクには、美容成分である、

 

 

ヒアルロン酸やプラセンタ、ザクロも含まれているので

 

 

美しく痩せるという点でも効果が期待できます。

 

酵素ドリンクダイエットまとめ

 

このページでは、酵素ドリンクダイエットのやり方を2つ紹介しました。

 

 

週末を利用したプチ断食と、日々の置き換えダイエットです。

 

 

どちらも痩せると評判のダイエットなので是非チャレンジしてみてください。

 

 

 

また、酵素ドリンクはベルタ酵素ドリンクがオススメです。

 

 

理由は便秘解消や美容成分が含まれているので美しく痩せる効果がきたいできるからです。

 

 

私はこのベルタ酵素ドリンクに助けられましたから、あなたも是非お試し下さい。

 

 

 

 

 

 

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